自炊はたまには楽しいけどやっぱり普段は外食と家では簡単なもので済ませたい。家では常備するコメの友的な食品を決めて同じものを食べグルメは外食が理想。 常備したい食品は ①納豆 ②豆腐 ③卵（レンジで温泉卵かゆで卵にする） ④韓国のり ⑤梅干し（しそ、カ…